A razão para o aumento de peso durante a menstruação é a alteração da relação entre a hormona luteinizante e a concentração da hormona cinética, o que faz com que o corpo retenha água. Por vezes, o aumento de peso pode atingir os dois quilogramas, mas o aumento de peso e o desconforto desaparecerão lentamente após o período menstrual e o corpo voltará ao seu tamanho original. Deve manter-se quente durante o período menstrual e evitar estímulos frios, crus e frios para evitar o ataque de frio. Deve prestar atenção ao repouso, reduzir a fadiga, aumentar a nutrição e melhorar a forma física. Deve tentar controlar as mudanças violentas de humor, evitar fortes estímulos mentais e manter o seu humor feliz. É importante evitar o esforço físico excessivo e proibir as relações sexuais durante a menstruação. Durante a menstruação, deve prestar-se atenção à regulação da alimentação para evitar o aumento da dismenorreia devido à coagulação fria e à estase sanguínea. Se o fluxo menstrual for intenso, não se deve comer alimentos picantes e secos para evitar que o calor force o fluxo sanguíneo e provoque mais hemorragias.