Não existe o melhor exercício para o mau estômago devido às diferenças de constituição e condição pessoal. Os doentes com mau estômago podem praticar corretamente exercícios aeróbicos, tais como caminhar após as refeições, andar a passo rápido, correr, andar de bicicleta, escalar, etc. Há muitas razões para o mau estômago, como a gastrite crónica, a úlcera gástrica, etc., que podem levar ao abrandamento do peristaltismo gastrointestinal, afectando a função de digestão e absorção do doente. Os doentes com problemas gástricos podem, em geral, ser ajustados através de exercício adequado, como caminhar, andar a passo rápido, fazer jogging, andar de bicicleta, escalar montanhas, Tai Chi, saltar à corda e outros exercícios aeróbicos. O exercício aeróbico pode promover o peristaltismo gastrointestinal, melhorar a circulação sanguínea e melhorar a função gastrointestinal do doente. Quando os doentes escolhem o exercício, devem fazê-lo de acordo com a sua própria condição física para evitar afetar a sua saúde devido a um exercício demasiado intenso. Os doentes com problemas de estômago são aconselhados a procurar atempadamente assistência médica para identificar a causa da doença e efetuar um tratamento específico para evitar atrasos na doença, e a consultar um médico profissional para exercícios específicos adequados.