Se cair das escadas e bater com as costas, deve tomar as seguintes medidas: Em primeiro lugar, deve dirigir-se ao hospital para fazer uma radiografia lombar ou uma TAC para verificar se existem fracturas de compressão das vértebras ou fracturas do processo transverso. Se houver uma fractura por compressão das vértebras, é preferível recorrer à PVP, também conhecida por vertebroplastia, para obter bons resultados através da injecção de cimento ósseo depois de o corpo vertebral ter sido reposicionado e de o corpo vertebral ser restaurado à sua forma original depois de o cimento ósseo ter endurecido. Se houver uma fractura do processo transverso, o repouso no leito deve ser rigoroso durante cerca de 3-4 semanas e só depois de a fractura ter atingido a cura clínica inicial ou de a dor ter melhorado significativamente após a junção fibrosa, é que se pode considerar sair da cama. Em segundo lugar, se não houver fractura na área relevante, mas apenas uma tensão nos músculos, tendões, ligamentos e outros tecidos moles circundantes, pode ser feito um repouso rigoroso na cama e podem ser tomados medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos orais, bem como a circulação sanguínea e a estase sanguínea, o relaxamento dos tendões e a circulação podem ajudar a promover o desaparecimento da dor e a melhorar o inchaço local e a situação relacionada com a dor. Se a dor for significativa, devem ser tomados medicamentos laxantes orais, como cápsulas de Aloé Vera, uma vez que as lesões na zona lombar podem facilmente provocar hematomas e irritações localizadas, o que pode abrandar o peristaltismo intestinal e provocar distensão gastrointestinal e obstipação, pelo que é necessário aplicar medicamentos laxantes e abrir o ciclo.