Dores lombares durante a amamentação, as razões são as seguintes: a. Um lado da tensão do músculo lombar: A maioria das vezes causada por uma má postura de amamentação, tal como a amamentação muitas vezes unilateral, que fará o desequilíbrio da força bilateral lombar, pode causar um lado da tensão do músculo lombar. É aconselhável para as mulheres alternar a amamentação e manter o tempo de amamentação o mais curto possível, não demasiado longo, caso contrário, causará facilmente tensão muscular. Carregar uma criança durante demasiado tempo é uma actividade que suporta peso. Carregar uma criança durante demasiado tempo é susceptível de aumentar a carga sobre os músculos lombares, o que pode levar a tensão sobre os músculos lombares, manifestando-se como dor e dor na parte inferior das costas. Durante a amamentação, devem ser realizados exercícios funcionais para os músculos lombares, bem como não segurar o bebé durante demasiado tempo, e o calor local e a massagem podem ser utilizados para aliviar a dor e a rigidez muscular.