Pode comer peito de frango com moderação todos os dias. O peito de frango é relativamente rico em nutrientes, contendo 19,4% de proteínas, 5,0% de gordura, colesterol 82mg/100g, a energia é relativamente baixa, energia 557KJ/100g, e contém vitamina A, vitamina B, cálcio, fósforo, potássio e outros elementos, mas também contém aminoácidos essenciais, ácidos gordos. O consumo diário moderado de peito de frango pode complementar as necessidades do organismo em termos de nutrientes, pode manter os ossos, os músculos, os nervos e o sistema imunitário do organismo e outras funções normais, contribuindo para uma boa saúde. Embora haja muitos benefícios do peito de frango, um único consumo não pode satisfazer todos os nutrientes necessários para o corpo humano, a necessidade de uma variedade de carne e legumes uns com os outros, para alcançar uma nutrição equilibrada.