Como tratar a dor no tornozelo depois de correr

Dependendo da causa, a dor no tornozelo após a corrida pode ser tratada com terapia geral, medicação, fisioterapia e cirurgia, etc. Considera-se que está relacionada com uma postura de corrida incorrecta, entorses, artrite reumatoide e danos na cartilagem articular. 1) Postura de corrida incorrecta: uma má postura de corrida provoca dores no tornozelo, que podem ser aliviadas após um descanso suficiente, e a postura deve ser corrigida na corrida seguinte. 2) Entorse: uma preparação insuficiente antes da corrida pode provocar uma entorse do tornozelo, que pode causar edema e dor local. Após a lesão, podem ser aplicadas compressas frias locais para encolher os vasos sanguíneos e reduzir o edema, que geralmente dura cerca de 15 minutos. Pode ser aplicado óleo de cártamo e outros medicamentos nas partes dolorosas e deve ser prestada atenção a um descanso suficiente, podendo o ibuprofeno e outros medicamentos ser tomados por via oral para aliviar a dor, se necessário. 3. artrite reumatoide: pode envolver a articulação do tornozelo para causar artrite, resultando em edema local, inflamação do tornozelo, dor no tornozelo no estímulo de corrida. São necessários fármacos anti-reumáticos (por exemplo, leflunomida), fármacos anti-inflamatórios não esteróides (por exemplo, diclofenac) e outros tratamentos. 4) Lesão da cartilagem articular: devido ao excesso de corrida a longo prazo, a cartilagem da articulação do tornozelo está muito desgastada e pode ocorrer dor no tornozelo. Deve-se prestar atenção ao repouso, reduzir a corrida e fisioterapia, como assar, compressas quentes, etc., bem como medicamentos analgésicos orais, como celecoxib, etc., também podem ser tomados. Se o tratamento conservador não for eficaz, é possível recorrer à cirurgia artroscópica. Podem existir outras causas para a dor no tornozelo após a corrida, como a osteoartrite, etc. Se os sintomas não melhorarem após o repouso, deve consultar um médico o mais rapidamente possível para efetuar um exame pertinente que esclareça a causa da doença e, em seguida, realizar um tratamento normalizado sob a orientação de um médico. Os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação de um médico.