Muitas mães e pais perguntam-se porque é que os seus bebés têm o nariz a pingar, apesar de não terem uma constipação. Como posso organizar a vida diária do meu bebé, dieta e cuidados durante um nariz a pingar ou a pingar? A membrana mucosa nasal na nossa cavidade nasal produz normalmente um fluxo constante de ranho nasal, que pode chegar a 1 litro de ranho em 24 horas por dia para um adulto. 70% desta quantidade de ranho é utilizada para elevar a humidade do ar inalado durante a inalação, com uma pequena quantidade a fluir pela parte de trás das narinas até à faringe, onde é engolida ou cuspida com a saliva produzida na boca. A nossa mucosa nasal é composta principalmente de secreções de um grande número de glândulas distribuídas na mucosa do nariz, bem como dos capilares do nariz, que exalam componentes imunologicamente activos e glóbulos brancos, e de lágrimas que fluem para a cavidade nasal a partir dos ductos nasolacrimal. Cerca de 95% do muco nasal é água, mas também contém sais inorgânicos, mucopolissacáridos, mucinas, lisozima, leucócitos e muitos outros componentes. O ranho cobre a cílios das células epiteliais da mucosa colunar na superfície da mucosa nasal para formar um sistema de cílios da mucosa que adsorvem pó, bactérias e fungos do ar, tornando o ar inalado para os pulmões quase livre de bactérias. O que é que provoca o corrimento e o abafamento do nariz? A mucosa nasal de bebés e crianças é mais sensível a vários factores externos do que a dos adultos, e a cavidade nasal é relativamente estreita, tornando-os mais propensos a corrimentos e narizes entupidos. O ar frio, as infecções virais, o pó transportado pelo ar, o pólen ou os irritantes podem todos causar um aumento da descarga nasal, resultando num aumento da secreção nasal e inchaço da mucosa nasal, levando à congestão nasal. O ar frio incentiva a mucosa nasal a secretar mais muco para aquecer e humedecer o ar inalado, e o vapor de água transportado no apito frio condensa-se perto das narinas, criando mais fluido que se mistura com o muco nasal, criando o fenómeno de “lesma”. Quando ocorrem infecções virais como o frio comum ou a gripe, o vírus também estimula a mucosa nasal a produzir mais muco para revestir as partículas do vírus e impedir que a infecção se espalhe mais para as vias respiratórias e pulmões. Em tempos de depressão e choro ou irritação ocular, as lágrimas em excesso fluem através dos ductos nasolacrimal, diluindo a descarga nasal e causando um “nariz a pingar”. Qual é a natureza e a cor das secreções nasais comuns? As diferentes causas de secreções nasais têm as suas próprias características. Por exemplo, o resfriado comum pode ter características diferentes em diferentes fases do resfriado. No início de uma constipação, a descarga nasal é aquosa, fina e ligeiramente pegajosa. Depois torna-se mucosa, contendo mais mucina das glândulas mucosas, translúcida e pegajosa. medida que a membrana mucosa da cavidade nasal se torna edematosa, a cílios do epitélio colunar da mucosa nasal torna-se disfuncional, as bactérias ficam retidas na cavidade nasal, os glóbulos brancos engolfam as bactérias e a descarga nasal torna-se purulenta, branca-amarelada e turva, e à medida que a condição melhora, o componente purulento diminui e o componente mucoso aumenta, regressando gradualmente ao normal. Todo o processo dura cerca de 1 a 2 semanas. Porque é que o nariz a pingar e a congestão nasal causam irritabilidade, choro e perturbações do sono nos bebés? Quando um bebé tem uma secreção nasal fria e excessiva acompanhada de inchaço da mucosa nasal pode facilmente levar à congestão nasal e à má ventilação do nariz, fazendo com que o bebé abra a boca e assobie, o que é particularmente susceptível de causar choro, irritabilidade e sono inquieto. Por outro lado, se o ar estiver seco e a ingestão de líquidos do bebé for insuficiente, tornará a cavidade nasal mais pegajosa, seca e estaladiça, e será mais difícil desobstruir o ranho. Porque é que um bebé com uma constipação faz soar um catarro na sua garganta quando dorme? A função de deglutição de bebés e crianças pequenas ainda não está madura e eles não engolem o muco da orofaringe para dentro da barriga nem o cuspem a tempo. Quando o bebé inspira, o gás entra e sai da traqueia e o ar e a água misturam-se, resultando num som de catarro e tosse. Não é portanto possível distinguir entre um simples resfriado e uma bronquite pela simples presença de catarro na garganta e uma tosse. Qual é a rotina diária, dieta e cuidados para o meu bebé durante a doença? O nariz a pingar e entupido do seu bebé, que causa obstrução nasal e má inalação, é a principal causa de choro e sono deficiente. Uma vez que a medicação não é recomendada neste momento, só podemos começar pela vida diária, dieta e cuidados nasais do seu bebé. Vida quotidiana: Durante a doença, é necessário gastar mais energia para acalmar o seu bebé, abraçando-o mais, contando-lhe histórias ou alguns pequenos brinquedos para brincar, para que ele não se active demasiado e reduza o consumo de energia, e também para que ele possa descansar melhor, o que ajudará muito a aumentar a sua própria imunidade e a promover a recuperação da doença. Uma dieta sensata: organize a dieta do seu bebé de acordo com o seu apetite e preferências, para que ele obtenha líquidos e nutrientes suficientes. Há duas questões que frequentemente incomodam os pais. A primeira questão: “Muitas pessoas dizem que não se deve comer ovos ou beber sopa de galinha depois de uma constipação, pois isso agravará o frio?”. A segunda pergunta: “O médico disse-me para voltar atrás e dar mais água ao meu bebé, mas e se o meu bebé não gostar de água simples?” . Para responder à primeira pergunta, eis uma citação de Spock’s Parenting: “A sopa de galinha pode na realidade conter substâncias que podem aliviar os sintomas do frio, e mesmo que não contenha, o seu calor é reconfortante, a sopa hidrata o seu filho, o sal que contém ajuda ao equilíbrio electrolítico, e as proteínas e a gordura que contém são muito nutritivas. A sopa de frango é realmente inofensiva e qualquer tipo de sopa quente é boa para si”. Para a segunda pergunta, os médicos dizem frequentemente “dê ao seu bebé muita água”. Beber mais água aqui não significa simplesmente beber mais água simples, mas fornecer ao seu bebé mais alimentos líquidos, tais como mais amamentação, fórmula, alimentos de fruta, etc., e fornecer ao seu bebé água em abundância de várias formas. Isto evitará que o ranho se torne demasiado pegajoso e estaladiço, facilitará a limpeza do ranho, e também evitará que o seu bebé fique desidratado devido ao aumento da perda de líquidos por várias causas, e permitirá que o seu bebé tenha uma produção de urina suficiente. Cuidados ao domicílio: Para evitar que o nariz do seu bebé fique demasiado pegajoso, também pode usar um pulverizador ou humidificador para humidificar o ar no quarto. No norte, onde o ar está seco, tornando o ar no quarto mais húmido com um pulverizador ou humidificador pode diluir as secreções nasais e promover a recuperação de um resfriado. Antes de o seu bebé ir para a cama, ou quando a congestão nasal é óbvia e afecta a inalação normal do seu bebé, utilizar uma ou duas gotas de leite materno ou gotas salinas para suavizar a descarga nasal e depois utilizar um cotonete ou um aspirador nasal para limpar a descarga nasal é também uma forma de manter as passagens nasais abertas para aliviar o desconforto do seu bebé e melhorar o sono. A ingestão de ranho no estômago é prejudicial? Para crianças mais velhas, os pais precisam de ensinar os seus filhos a acordar com o nariz ranhoso, limpá-lo adequadamente com papel higiénico e deitá-lo no caixote do lixo, e desenvolver bons hábitos de higiene. Contudo, há ainda algumas coisas que preocupam os pais: “O que posso fazer se ensinar o meu filho a sugar ranho do nariz em vez de o acordar? É mau para as crianças engolir ranho no seu estômago”? Outras crianças podem apanhar sorrateiramente os seus macacos e comê-los. Pesquisas do Canadá descobriram que engolir ranho não é prejudicial, mas sim que os germes encapsulados e dissolvidos no ranho podem ser engolidos para estimular o sistema imunitário do corpo e fortalecer a resistência da criança. Assim, os pais não precisam de se preocupar mais com isto, podem simplesmente fechar os olhos ao hábito da criança de comer macacos. À medida que a criança envelhece e percebe que isto não é uma boa ideia, ele ou ela vai acabar com o hábito de comer macacos.