Com a popularização e a melhoria dos conhecimentos científicos e culturais, muitos doentes hipertensos aperceberam-se da importância de controlar a sua tensão arterial. Uma vez que a pressão arterial está sempre a variar, é muitas vezes difícil refletir o nível da pressão arterial em repouso apenas através da medição da pressão arterial nos hospitais. Por isso, os médicos estão agora a encorajar os doentes hipertensos a medir a sua própria tensão arterial em casa. No entanto, na clínica de hipertensão, é frequente ouvirmos as pessoas queixarem-se de que os seus esfigmomanómetros não são precisos ou que os enfermeiros não medem corretamente. De facto, isto é uma falta de compreensão da produção e medição da tensão arterial. Há muitos factores que afectam a pressão arterial. A chamada pressão arterial é a pressão lateral do sangue nos grandes vasos sanguíneos através do batimento cardíaco, teoricamente um batimento cardíaco para formar uma pressão arterial. Uma vez que o batimento cardíaco está sempre a aumentar ou a diminuir devido a alterações neurológicas e endócrinas, a pressão arterial também flutua frequentemente. Para além disso, existe uma ligeira diferença nos vasos sanguíneos dos braços. Por isso, as medições também podem ser inconsistentes de um braço para o outro. Algumas pessoas têm uma tensão arterial normal em casa, mas quando vão ao hospital, a sua tensão arterial aumenta inconscientemente, o que em medicina se designa por “hipertensão clínica” ou “efeito da bata branca”. Se a medicação for administrada de acordo com os resultados das medições efectuadas no hospital, pode ser demasiado baixa ou resultar num desperdício de medicação. Por isso, os médicos especialistas defendem atualmente que os doentes devem medir a sua própria tensão arterial em casa, todos os dias. 1, para comprar um monitor de tensão arterial. Atualmente, existem muitos tipos diferentes de esfigmomanómetros no mercado, tais como os esfigmomanómetros automáticos e semi-automáticos, bem como os esfigmomanómetros de coluna de mercúrio. De um modo geral, desde que se sigam cuidadosamente as instruções, a maioria deles continua a ser relativamente exacta. O ponto principal da operação é que a cápsula insuflável na braçadeira deve ser fixada 2-3 cm acima da articulação do cotovelo, perto do interior do corpo, com uma pulsação palpável da artéria braquial por baixo. Cada medição deve ser efectuada do mesmo lado do braço, do lado em que a tensão arterial é mais elevada. No caso dos esfigmomanómetros de pulso, a bexiga de ar deve ser colocada no pulso, no lado da palma da mão, e não no pulso, nas costas da mão. Se o esfigmomanómetro de coluna de mercúrio for insuflado manualmente, é preferível pedir a outra pessoa que lhe faça a medição, porque é necessário fazer um esforço para bombear, o que pode facilmente provocar um aumento da tensão arterial e afetar os resultados da medição. 2) Hora da medição. A tensão arterial humana varia em qualquer altura com as condições fisiológicas, como o exercício ou o sono. A tensão arterial de cada pessoa varia de forma diferente. Geralmente, é mais alta de manhã e mais baixa à noite, e algumas pessoas podem voltar a subir à noite para formar um pequeno pico. Por conseguinte, inicialmente, deve medir-se várias vezes por dia e, quando a tensão arterial estiver sob controlo normal, pode medir-se uma vez por dia de manhã e outra à noite. 3) Método de medição. A medição deve ser efectuada na posição sentada ou deitada, após 5-15 minutos de repouso tranquilo. Na posição sentada, o braço de medição deve estar naturalmente para a frente, o esfigmomanómetro e a posição do coração, sem levantar o braço com força; o vestuário para o braço não pode ser demasiado grande, sendo preferível medir apenas com uma camisa fora da manga. Puxar simplesmente para cima a manga de um casaco mais grosso não funciona, porque a manga do ombro está demasiado apertada, o que comprime os vasos sanguíneos e faz com que o resultado da medição seja baixo; ao mesmo tempo, demasiadas mangas do ombro afectam a posição da compressão da braçadeira e fazem com que a medição falhe. Normalmente, um esfigmomanómetro totalmente automático apresenta automaticamente três números. O primeiro número é a pressão sistólica, que é frequentemente designada por pressão alta; o segundo número é a pressão diastólica, que também é designada por pressão baixa. A unidade de medida legal da pressão é o quilopascal (Kp), mas habitualmente a pressão arterial é expressa em milímetros de mercúrio (mmHg), e atualmente ambas podem ser utilizadas, 1Kp = 7,5mmHg. É habitual escrever: pressão arterial sistólica / pressão arterial diastólica mmHg; o terceiro valor é a frequência cardíaca. A unidade de frequência cardíaca é o número de batimentos cardíacos por minuto (vezes/minuto), no monitor automático da tensão arterial baseia-se nos intervalos de pulso medidos e projectados, cada medição só é contada durante mais de uma dúzia de segundos, pelo que a precisão é relativamente baixa, só pode ser utilizada como referência. As medições formais da tensão arterial podem ser efectuadas três vezes. Na primeira vez, como o instrumento e o corpo têm um processo de adaptação, os valores podem ser muito diferentes, pelo que pode ignorá-los. A segunda e a terceira medições devem ser mais próximas. Uma vez que a tensão arterial muda frequentemente com o ritmo cardíaco e a elasticidade dos vasos sanguíneos, é normal obter três valores diferentes a partir de três medições, o que não constitui um problema com o seu esfigmomanómetro. A média da segunda e terceira medições da tensão arterial pode ser registada como a tensão arterial nesse momento. Se ainda tiver dúvidas, leve o esfigmomanómetro ao hospital para uma medição de controlo. 4. intervalo normal da tensão arterial. De acordo com as novas normas estabelecidas pela Organização Mundial de Saúde e pela China em 2004, independentemente do sexo e da idade, a pressão arterial normal deve ser controlada abaixo de 140/90 mmHg (milímetros de mercúrio); se houver complicações como diabetes mellitus, doença arterial coronária e insuficiência cardíaca, a pressão arterial deve ser controlada abaixo de 125/85 mmHg; algumas pessoas idosas têm um aumento puramente sistólico de mais de 140 mmHg, e uma pressão diastólica não superior, abaixo de 90 mm Hg ou menos, conhecida como hipertensão sistólica, também deve ser tratada com terapia anti-hipertensiva. Depois de tomar a medicação, a pressão arterial sistólica cai ao mesmo tempo, a pressão arterial diastólica também cai, o que não precisa de se preocupar, desde que não haja tonturas, tonturas e outros sintomas, a pressão arterial diastólica, mesmo que caia para 65 mm Hg também é segura. 5. registar cuidadosamente. Registe as suas sensações e a sua tensão arterial, bem como a medicação que toma todos os dias, e vá regularmente a um hospital ou a um médico para análise e consulta. Ajuste o seu plano de tratamento de acordo com o seu estado e as alterações climáticas.