As cerejas são boas para o bebé no final da gravidez?

O consumo moderado de cerejas durante o final da gravidez é benéfico para o feto. As cerejas são ricas em vitaminas, minerais e oligoelementos, bem como em hidratos de carbono, que promovem o crescimento e o desenvolvimento do bebé e também reabastecem o organismo da mulher grávida. Devido ao aumento da circulação sanguínea durante a gravidez, as mulheres grávidas podem ficar anémicas e comer cerejas com moderação pode ajudar a repor o sangue. No entanto, não se deve ingerir demasiada água de cereja, uma vez que é um alimento quente e a sua ingestão excessiva pode facilmente provocar inchaço ou obstipação, especialmente nas fases intermédia e final da gravidez, uma vez que a cabeça do feto pressiona o recto após a descida, resultando em movimentos intestinais deficientes. Durante este período, deve comer mais frutas e legumes com fibras grossas, com moderação, de modo a obter um efeito laxante.