O prurido de Inverno, uma doença comum e frequente em muitas pessoas de meia idade e idosas no Inverno, mas também pode ocorrer em jovens. Não subestime este início súbito de comichão cutânea. O prurido pode evoluir para uma dermatose neurológica se for prolongado. O Pruritus pode manifestar-se sob a forma de comichão intensa sempre que há mudanças de humor, mudanças de temperatura, uso de sabonetes demasiado alcalinos, banhos, esfregar roupa, ou até mesmo dicas. Com o tempo, podem ocorrer danos na pele tais como alterações pigmentares, hipertrofia, musgos, fissuras, infecções secundárias e generalização. A causa mais comum é o coçar inconsciente, o que na realidade é um erro. A própria pele tem uma barreira natural, e quando arranhada, a pele é propensa a uma infecção secundária. Além disso, o próprio coçar estimulará a nossa pele a proliferar e promoverá a libertação de algo que produz inflamação, que depois funcionará localmente para produzir inflamação e engrossar a pele, pelo que a pele se tornará frequentemente mais espessa, áspera e com mais comichão após o coçar. Por conseguinte, é importante evitar arranhar a pele. Em segundo lugar, há muitos idosos que gostam de usar água quente para escaldar, o que não só não pára a comichão, como também pode agravar os sintomas de comichão. Isto porque a água quente pode destruir a camada protectora natural da superfície da pele, tornando a pele ainda mais seca, e a temperatura da água é demasiado elevada e pode causar queimaduras. Então o que deve fazer se tiver comichão na pele no Inverno? Em primeiro lugar, a comichão pode ser aliviada por tapetes suaves localizados ou compressas frias que baixam a temperatura da superfície da pele. Se houver muito escorrimento, descamação, crosta e outras lesões cutâneas, deverá mudar as roupas contaminadas e a roupa de cama a tempo de manter a pele limpa. Os cremes anti-infecciosos, anti-itch e emolientes também podem ser usados para tratar os sintomas, mas não usar medicação tópica contendo hormonas à vontade, e seguir o conselho do seu dermatologista para medicação específica. Aqueles com comichão grave devem ir a tempo ao departamento de dermatologia do hospital e utilizar a medicação sob a orientação do médico para evitar provocar muitas reacções adversas. Poultice é um método importante de condicionamento do Inverno. Para cada paciente com prurido invernal de constituição diferente, através da medicina chinesa de olhar, cheirar, perguntar e cortar, depois de identificar as evidências, com base em nutrir o Yin e nutrir o Sangue, juntamente com métodos de dissipar o vento, limpar o calor e dissipar a humidade, ajudando a dissipar o mal, ajustando o Yin e o Yang, “reabastecendo” e “hidratando” a pele do corpo. “Isto ajudará a nutrir e a hidratar a pele de dentro para fora e a prevenir a comichão. Além disso, os idosos são encorajados a comer mais amoras, nozes, inhame chinês, lírio do vale, goma, tâmaras vermelhas e outros alimentos para ajudar a humedecer e nutrir a pele, de modo a que a comichão possa ser controlada naturalmente. Em termos de dieta, comer alimentos ricos em manganês pode ajudar a prevenir e aliviar a comichão, e existem três tipos de alimentos por onde escolher. O chá, conhecido como a “planta de manganês”, é rico em manganês e é facilmente absorvido. Alimentos como o trigo, espinafres e couves também são ricos em manganês, mas têm uma baixa taxa de absorção. O peixe e alguns fígados e rins de animais contêm manganês que é prontamente absorvido pelo corpo, mas em quantidades menores. Portanto, o chá é ainda o mais útil dos alimentos para suplementar o oligoelemento manganês. Finalmente, gostaria de lembrar a todos os leitores para prestarem atenção à hidratação no Inverno, não só para proteger a pele, mas também para prevenir a comichão. Também é importante não tomar banho com demasiada frequência no Inverno e reduzir a utilização de produtos de banho como gel de duche e sabão.