As mulheres grávidas podem beneficiar da ingestão de fungos, que são um tónico para o sangue e reforçam o sistema imunitário, mas não devem ser consumidos em grandes quantidades. Uma vez que a gravidez é um período fisiológico especial, as mulheres grávidas devem adoptar uma dieta completa e nutritiva com uma boa mistura de carne e legumes, incluindo frutas e legumes frescos, que fornecem cálcio, ferro e vitaminas suficientes. Comer mais cereais pode ajudar na digestão e repor cálcio, ferro, vitamina B, vitamina C e proteínas. As mulheres grávidas podem consumir um ovo por dia, pois os ovos são ricos em proteínas e vários nutrientes, que são benéficos tanto para a mulher grávida como para o feto. O feto precisa de uma variedade de nutrientes para crescer, principalmente através da ingestão da mãe, e uma má nutrição irá afectar directamente o feto, tal como a falta de apetite durante a gravidez, pode comer alimentos apetitosos como chucrute, papas de milho, raiz de lótus, etc.