Os métodos de tratamento para as distensões dos ligamentos do tornozelo incluem repouso, compressas frias, compressas quentes, electricidade de cozedura, medicação e fixação com cintas ou gesso, etc., da seguinte forma: 1. Repouso, compressas frias: se a distensão dos ligamentos ocorrer no prazo de 48 horas, a situação de tratamento pertence a uma lesão aguda, tente não andar, repouse mais, eleve o membro afectado e utilize gelo para fazer compressas frias intermitentes para parar a dor e a hemorragia. 2. Se a dor for intensa, pode ir ao hospital para fazer uma ressonância magnética da articulação do tornozelo.2. Compressas quentes, electricidade de cozedura e medicação: Se a dor for óbvia e a marcha for afectada após 48 horas, pode aplicar compressas quentes ou electricidade de cozedura e tomar medicação para activar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea, como Yunnan Baiyao ou Pan Long Qi, para activar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea.3. Fixação de cintas ou gesso: Se a dor for óbvia e a marcha for afectada, pode dar A fixação de cinta ou de gesso é boa para a reparação de ligamentos.