Uma das questões mais interessantes para as futuras mães é saber como determinar a ovulação, uma vez que ter relações sexuais na altura da ovulação aumenta as hipóteses de uma conceção bem sucedida. Todos sabemos que uma nova vida começa quando um espermatozoide maduro e um óvulo se tornam num só. O Sr. Espermatozoide tem centenas de milhões de novos espermatozóides amadurecidos todos os dias e o ciclo de crescimento e maturação de um espermatozoide é de apenas 76 dias. No entanto, a senhora dos óvulos só amadurece 1 a 2 vezes por mês e caracteriza-se pelo facto de a futura mãe ser ainda um embrião que envelhece a cada hora que passa. A chave para a conceção, portanto, é que o campeão dos cavalheiros espermatozóides tenha o encontro perfeito com a mulher-ovo quando ela sai do armário. Um ciclo menstrual normal dura 28±7 dias. A data da ovulação é normalmente cerca de 14 dias antes do período menstrual seguinte. Normalmente, referimo-nos aos 5 dias antes e aos 4 dias depois do dia da ovulação, juntamente com o dia da ovulação, num total de 10 dias, como o período de ovulação. A mulher-ovo pode sobreviver na trompa de Falópio durante 1 a 2 dias depois de ser expulsa do ovário para esperar pela fertilização. O espermatozoide pode manter a sua capacidade de fertilização no trato reprodutor feminino durante 2 a 3 dias, pelo que é fácil conceber durante a relação sexual nos dias anteriores e posteriores à expulsão do óvulo. 2: Comparação dos métodos de determinação da ovulação Simplicidade Muco cervical * Temperatura corporal basal ** Papel de teste de ovulação *** Ultra-sons **** Precisão Muco cervical * Temperatura corporal basal ** Papel de teste de ovulação *** Ultra-sons **** 3: Métodos de controlo da ovulação na prática 1. A quantidade de muco produzido aumenta, torna-se fino e pode até ser extraído em longos fios (mais de 8 cm é próximo da ovulação). Isto destina-se a permitir que os espermatozóides passem mais facilmente, aumentando assim as hipóteses de uma conceção bem sucedida. Avaliação: Trata-se de uma alteração do corpo que pode ser detectada por uma mãe mais atenta, sem necessidade de recorrer a meios auxiliares. 2. temperatura corporal basal A temperatura medida à mesma hora todos os dias depois de acordar (após 6 a 8 horas de repouso), deitada na cama sem qualquer atividade e sem falar, colocando o termómetro debaixo da língua durante cerca de 5 minutos. A temperatura corporal basal desce até um ponto mínimo – o dia da temperatura mínima – antes de passar da fase de temperatura baixa para a fase de temperatura alta. A maioria das mulheres ovula por volta desta data. É necessário efetuar medições continuamente durante 3 meses e registá-las num formulário especial para esclarecer o dia da temperatura mínima. As relações sexuais três dias antes e depois do dia da temperatura mínima podem aumentar as hipóteses de gravidez. Avaliação: Demora muito tempo e requer paciência. 3. teste de ovulação em papel Horário do teste: entre as 10h e as 20h. Requisitos: Não beber água durante 2 horas antes do teste, utilizar um recipiente seco e limpo para recolher a urina e ler atentamente as instruções antes de utilizar o teste de ovulação. A ovulação ocorre dentro de 24 a 36 horas após um positivo forte passar a um positivo fraco. Avaliação: ainda é demorada e requer um bom olho. 4) Monitoramento ultrassonográfico da ovulação: iniciar no dia 3-5 do ciclo menstrual; o ultrassom transvaginal é mais claro; dias 3-5 da menstruação: observar o número de folículos sinusais; dias 9-12 da menstruação: iniciar o monitoramento dos folículos rotineiramente, a cada 2-3 dias; quando os folículos são >15mm: monitorar diariamente ou em dias alternados; quando os folículos são >18mm: folículos maduros. Avaliação: demorada e dispendiosa! Mas só as raparigas com períodos anormais, problemas endócrinos e infertilidade, etc., precisam dela. Conclusão: De facto, a reprodução é uma coisa natural e natural, e estar demasiado ansiosa não é bom para a preparação da gravidez. Tenha a certeza de que o seu bebé vai querer uma vida saudável e um estado de espírito feliz!