As mulheres grávidas são aconselhadas a não comer aletria nas fases iniciais da gravidez, ou a consumi-la o menos possível. Embora a aletria contenha nutrientes tais como hidratos de carbono, fibra alimentar, proteínas, cálcio, fósforo e ferro, alguns conservantes são adicionados à aletria durante o processo de produção. O consumo excessivo de aletria por mulheres grávidas nas fases iniciais da gravidez afectará o crescimento e desenvolvimento do embrião. As mulheres grávidas devem escolher os alimentos que gostam de comer de acordo com o seu sabor, mas não devem ser demasiado picantes ou comer alimentos que não sejam nutritivos. Embora a aletria possa ser consumida em pequenas quantidades, não é muito nutritiva e comer em demasia afecta a digestão. As mulheres grávidas podem comer algumas frutas e vegetais frescos, e podem comer alimentos nutritivos, tais como leite, ovos, carne magra e peixe; a dieta deve ser diversificada, equilibrada e razoavelmente adaptada para facilitar o crescimento e desenvolvimento do feto.