Para perder peso é melhor não comer siu mai, o siu mai tem um elevado teor calórico. Em primeiro lugar, o principal ingrediente da crosta do trigo torrado é a farinha de arroz glutinoso, a farinha de arroz glutinoso contém mais amido, se comer demasiado trigo torrado é fácil levar à acumulação de amido no corpo, a acumulação de amido após uma série de processos de oxidação, tornou-se parte das calorias do corpo, o que levou a uma acumulação gradual de calorias no corpo, resultando no aparecimento de sintomas de obesidade no corpo. Em segundo lugar, a maior parte dos recheios do siu mai são ingredientes com elevado teor calórico e de gordura, o consumo de siu mai pode facilmente levar à acumulação de gordura e calorias no corpo, mas também é fácil de provocar o fenómeno da obesidade. Além disso, algumas das pessoas com estômago e intestinos fracos, se consumidas, são fáceis de causar sintomas de indigestão, resultando em acumulação de alimentos no corpo, resultando em ganho de peso, para o corpo humano perder peso não é propício, por isso não é recomendado comer durante a perda de peso de siu mai. Se quiser perder peso, pode comer alguns alimentos que contenham fibra bruta, beber mais água, manter o movimento intestinal.