A melhor idade para as raparigas crescerem mais alto é antes do fecho das epífises, e não é igual para todas.
A melhor idade para as raparigas crescerem mais alto é antes do fecho das epífises. Elas crescem mais depressa antes do fecho das epífises, normalmente entre os 11 e os 13 anos, altura em que a criança se desenvolve mais depressa, crescendo pelo menos 3 a 5 centímetros por ano. Quando se desenvolvem as características sexuais secundárias, como o início da menstruação, o ritmo de crescimento abranda gradualmente.
Nesta fase, é necessário fazer mais exercício físico, como saltar à corda, jogar basquetebol, jogar badminton, dormir o suficiente, todos os dias cerca de 8 horas, mas também comer alimentos mais nutritivos, como leite e ovos, costeletas, camarão, estes alimentos são ricos em proteínas e favorecem o crescimento, sujeito a diferenças individuais. Há também raparigas cujo desenvolvimento se atrasa de 1 a 2 anos.
Assim, a idade em que as raparigas crescem mais alto não é fixa, e elas crescerão mais alto até as epífises se fecharem.