O termo “período fisiológico” refere-se geralmente ao período menstrual de uma mulher. Não existe o melhor chá para beber durante a menstruação, as mulheres podem beber um pouco de chá quente de gengibre com açúcar mascavado durante a menstruação, que é melhor para o corpo. Durante a menstruação, o corpo da mulher está normalmente mais fraco devido a hemorragias e outras condições e, nesta altura, ela precisa de repor energia suficiente para assegurar as necessidades do seu corpo. O chá de gengibre com açúcar mascavado contém proteínas, açúcares, vitaminas e uma variedade de minerais que podem fornecer energia e repor uma variedade de nutrientes para as mulheres durante a menstruação. Para além de beberem chá de gengibre com açúcar mascavado, as mulheres também podem beber algumas bebidas quentes durante a menstruação, mas têm de ser consumidas com moderação para não causarem desconforto gastrointestinal. Para além disso, recomenda-se uma dieta leve e nutritiva, grãos grosseiros e finos, carne e legumes com razoável qualidade. Manter a vulva limpa e higiénica, mudar frequentemente os pensos higiénicos. Prestar atenção ao calor, ao exercício adequado, ao trabalho regular e ao descanso, e manter uma boa disposição.