Educação dos pacientes
・To sensibilizar os doentes para os conhecimentos médicos básicos sobre a dor de cabeça e o processo de tratamento, para aliviar preocupações desnecessárias e melhorar o cumprimento do tratamento.
-Estabelecer as expectativas certas de prevenção pode ajudar a melhorar o cumprimento.
-Dizer aos pacientes que alguns medicamentos também podem desencadear dores de cabeça dependentes de drogas, tais como a sobredosagem de antipiréticos e outros medicamentos utilizados na fase aguda.
-Se tratar dores de cabeça agudas mais de duas vezes por semana, considere dar tratamento profiláctico para prevenir dores de cabeça induzidas por drogas.
・Include o paciente no processo de determinação do plano de tratamento, incluindo a sensibilização do paciente para as vantagens e desvantagens do tratamento e as características da dor de cabeça induzida por fármacos.
-Ensinar os pacientes sobre o controlo de ataques agudos e o tratamento preventivo.
・Encourage pacientes para manter um diário de dores de cabeça, incluindo a frequência e duração dos ataques de cefaleias, a sua gravidade, o uso de medicamentos e a eficácia do tratamento, e os efeitos secundários dos medicamentos.
Modificação do estilo de vida
・Avoid enxaqueca desencadeia: sensibilizar os pacientes para os muitos factores que podem causar um ataque de enxaqueca.
-Os factores ambientais incluem: excesso de trabalho físico, alterações climáticas, luz brilhante, ruído, zonas de grande altitude, etc.
-Os factores de estilo de vida incluem: alterações nos padrões de sono, alimentação irregular, tabagismo, stress mental excessivo, etc.
-Mudanças hormonais no corpo incluem: menopausa, puberdade, menstruação, etc.
-Os factores emocionais incluem: raiva, preocupação, depressão, excitação, etc.
-Os factores de resistência incluem: nitroglicerina, contraceptivos orais ou terapia de reposição hormonal (HRT), etc.
-Os factores dietéticos incluem: alta ingestão de cafeína, chocolate, álcool, glutamato monossódico, etc.
・Patients deve manter uma dieta regular, dormir e fazer exercício, e ter o cuidado de relaxar e aliviar o stress mental.
Tratamento psicológico e comportamental
・Applicable para: vontade de experimentar profilaxia não-farmacológica; não-resposta a drogas profiláticas; intolerância a reacções adversas de drogas ou contra-indicações ao uso de drogas.
-Pode ser usado em combinação com medicamentos, se necessário.
・Treatment objectivos.
-Reduzir a frequência dos ataques de dor de cabeça e reduzir os níveis de dor.
-Reduzir a dependência da medicação.
-Reduzir a deficiência funcional e a dor causada por dores de cabeça.
・Relaxation exercícios: Treinar o paciente para controlar a tensão muscular. Pode ser utilizado o relaxamento do pensamento e/ou imagens visuais.
-Pode prevenir, até certo ponto, ataques de enxaqueca.
・Biofeedback treino: O treino padrão de biofeedback de temperatura e electromiografia é comummente utilizado.
-O feedback da temperatura combinado com o treino de relaxamento pode ser eficaz.
-Devem ser supervisionados por um profissional médico formado, leva tempo e requer a cooperação do paciente.
-Terapia cognitiva-comportamental: ensina técnicas para perceber e controlar o stress.
-Por vezes é também utilizada a hipnoterapia.
Acupunctura
・Acupuncture em “pontos de pressão” específicos para causar a libertação de endorfinas e assim reduzir a dor.