As proteínas em pó não têm geralmente efeitos secundários se forem consumidas com moderação. Mas existem certos efeitos secundários se for consumida em excesso durante um longo período de tempo. Por exemplo, agravar a carga sobre o fígado e os rins, provocar indigestão, levar à perda de cálcio, etc. 1) O metabolismo das proteínas no organismo produz ureia, amoníaco, inosina e outras substâncias azotadas, que devem ser excretadas pelos rins. A sobredosagem agrava a carga sobre os rins e pode levar à insuficiência renal. 2. a proteína em pó é uma proteína extraída da soja, que contém uma certa quantidade de estrogénio, que sofre de hiperplasia mamária, miomas uterinos, e as pacientes do sexo feminino podem agravar a condição se consumirem demasiado. 3. os bebés tomam muito, é fácil causar indigestão causada por diarreia. 4. consumo excessivo de proteína em pó, fácil de aumentar a perda de cálcio na urina devido à ingestão excessiva de proteínas, o que pode prejudicar a saúde dos ossos, levando à osteoporose e outras doenças. Por conseguinte, a proteína suplementar deve ser feita com moderação, a pessoa média geralmente dieta equilibrada pode ser, sem pó de proteína suplementar adicional, se você precisa tomar por favor tomar sob a orientação de profissionais.