A hipertensão é uma doença crónica relativamente comum, para além do tratamento medicamentoso, uma dieta razoável é também a base dos cuidados de saúde diários, mais adequada para o pequeno-almoço das pessoas hipertensas tem as seguintes categorias: 1, pequeno-almoço com pouco sal e pouca gordura, como arroz, pãezinhos cozidos a vapor, pãezinhos de vegetais menos salgados, pão, leite e assim por diante. 2, rico em alimentos com proteínas vegetais, como o leite de soja fresco, cujos estudos mostraram que contém uma grande quantidade de proteínas e alguns oligoelementos exigidos pelo corpo humano. 3, alimentos ricos em iões de potássio, como pepinos, tomates, batatas, bananas, pêssegos e outros vegetais e frutas, bem como peixe, massa corporal magra. 3, alimentos ricos em iões de potássio, como pepinos, tomates, batatas, bananas, pêssegos e outros vegetais e frutas, bem como peixe, carnes magras, carne de vaca, etc., mas estas carnes para cozinhar devem controlar a quantidade de sal. Alguns estudos demonstraram que os iões de potássio podem promover o metabolismo do corpo e promover a descarga de iões de sódio, o que é útil para pessoas com tensão arterial elevada.