Os alimentos que podem promover a descarga de sangue estagnado nas mulheres durante a menstruação são os seguintes: 1. alimentos ricos em proteínas, como ovos, tofu, peixe, camarões e caranguejos, etc. Isso ocorre porque, após a digestão e absorção, esses alimentos podem sintetizar mais proteínas no corpo, e as enzimas fibrinolíticas no corpo são necessárias para expulsar a estase sanguínea, e as enzimas fibrinolíticas precisam de mais proteínas para a síntese, para que as mulheres possam comer alimentos ricos em proteínas adequadamente. 2. Coma mais alimentos ricos em fibras, como aipo, espinafre e tomate entre os vegetais. Isso ocorre porque, depois de entrar no corpo, esses alimentos podem promover a circulação sanguínea e o peristaltismo do trato gastrointestinal, que também pode ter um certo papel na promoção da digestão e na descarga da estagnação do sangue no corpo. 3, você pode comer mais alimentos ricos em vitaminas, como cenouras, batatas, vegetais de lótus e assim por diante.