Maçãs, papaias e ananases são adequados para comer após as refeições, o sistema digestivo de algumas pessoas terá indigestão, pode comer frutas após as refeições para ajudar a melhorar, não só para melhorar a indigestão, mas também para repor os nutrientes. A fibra dietética da maçã, as vitaminas, o teor de pectina é muito rico, comer maçãs após as refeições pode promover o peristaltismo gastrointestinal, para ajudar a digestão dos alimentos no estômago. E a pectina da maçã também tem o papel de proteger a mucosa gástrica, o que ajuda a melhorar a função do estômago. As pessoas que gostam de comer alimentos gordos na sua dieta normal podem comer papaia depois das refeições. A papaia contém enzimas da papaia, que podem promover a digestão de proteínas e alimentos gordos no sistema digestivo e reduzir a carga sobre o sistema digestivo causada por proteínas e alimentos gordos durante a digestão. O ananás contém uma enzima protease, e o ananás também é rico em vitamina C. Comer ananás depois das refeições ajuda a promover a secreção de sucos digestivos, o que pode ajudar a melhorar a indigestão.