A coluna cervical tem uma curvatura fisiológica para a frente. Passar longos períodos de tempo a brincar com um telemóvel, a trabalhar à secretária, a sentar-se e a conduzir, ou a trabalhar em frente a um computador, com a cabeça inclinada durante longos períodos de tempo, viola a curvatura fisiológica para a frente da coluna cervical, o que pode facilmente levar a um endireitamento da curvatura fisiológica da coluna cervical e, em casos graves, pode ocorrer uma inversão do arco, que se reflecte principalmente nos exames de raios X e é uma manifestação de espondilose cervical. A tracção, a acupunctura, a massagem e a fisioterapia podem ser utilizadas para aliviar a tensão nos músculos circundantes e ajudar a restaurar a curvatura fisiológica da coluna cervical. Deve evitar movimentos de cabeça para baixo, praticar mais natação, papagaios, badminton e desportos com mais movimentos de cabeça para cima, e prestar atenção aos métodos de manutenção para evitar um maior agravamento ou recorrência.