Menstruação é o nome comum para aquilo a que normalmente se chama menstruação. As mangas podem ser consumidas durante a menstruação sem causar qualquer desconforto.
A menstruação é causada principalmente pela descamação cíclica do revestimento uterino e pela hemorragia provocada pelas alterações do ciclo ovárico. Geralmente, após a menstruação, não existe um tabu alimentar claro, basta comer alimentos menos condimentados e frios.
A manga é um fruto rico numa variedade de nutrientes, cada 100 gramas de manga contém 35 calorias, 8,3 gramas de hidratos de carbono, 0,6 gramas de proteínas, 0,2 gramas de gordura, 1,3 gramas de fibra alimentar, vitamina A150 microgramas, vitamina E1,21 miligramas, potássio 138 miligramas.
Os hidratos de carbono, as vitaminas e os minerais contidos nas mangas, depois de entrarem no organismo, podem ser convertidos em energia ou participar na composição do corpo humano, o que favorece o funcionamento normal do organismo e tem também alguns benefícios para a saúde. As pessoas que são alérgicas à manga não devem comer manga.