A maioria das mais de 100 milhões de pessoas com doença renal crónica (CKD) na China pode ser totalmente tratada ou controlada e estabilizada. Para aqueles cuja doença continua a progredir ou é controlada de forma instável, para além da causa primária, do momento da consulta, da natureza da doença e da constituição genética, ela está em grande parte relacionada com um estilo de vida inadequado e uma carga psicológica excessiva. Por esta razão, pedimos aos conselheiros profissionais que escrevessem um artigo sobre este assunto, na esperança de que a maioria dos doentes renais ganhem alguma percepção nesta área. Com a melhoria dos padrões de vida modernos e a aceleração do ritmo de vida, as doenças renais estão a tornar-se cada vez mais jovens, e muitas pessoas desenvolvem insuficiência renal e uremia num período de tempo muito curto. Porque é que as doenças renais preferem assombrar os jovens? Normalmente, o ataque das doenças renais afectará seriamente a vida e o trabalho dos jovens. Há muitas razões pelas quais os jovens são perturbados pelas doenças renais, entre as quais a má alimentação e os maus hábitos de vida são particularmente proeminentes. Maus hábitos alimentares dão pontapés nos rins Os jovens trabalhadores, basicamente todas as refeições serão resolvidas em restaurantes exteriores. As refeições são salgadas e picantes, e também adoram sobremesas, por vezes com uma bebida gaseificada, o que leva aos chamados sabores cada vez mais pesados e às refeições cada vez maiores. Comendo em excesso, tais hábitos alimentares tendem a causar excesso de nutrientes no corpo, o que aumenta a carga de excreção nos rins e é mais provável que cause gorduras elevadas no sangue e tensão arterial elevada, o que por sua vez leva a lesões renais. Maus hábitos pontapeiam os rins Segurar urina pode levar a infecções do tracto urinário, e uma vez que estas infecções se repetem, podem levar a pielonefrite crónica, que é também uma causa de insuficiência renal; há muitos jovens que trabalham muitas vezes horas extraordinárias e ficam acordados até tarde devido ao trabalho e a compromissos sociais, e à falta de sono, que pode facilmente tornar-se em indivíduos de alto risco propensos a doenças renais; beber e fumar, beber pesado a longo prazo pode causar um aumento de ácido úrico no corpo O consumo de álcool e o tabagismo podem causar um aumento de ácido úrico no organismo, o que pode facilmente induzir hiperuricemia e conduzir a doenças renais crónicas. O tabagismo pode afectar a flutuação da tensão arterial, e se a tensão arterial não for bem controlada durante muito tempo, os danos da função renal irão gradualmente ocorrer. Longas horas de trabalho, demasiado stress provoca uma grande pressão nos rins Hoje em dia, os jovens vivem sob muita pressão, e em tenra idade, são sobrecarregados com empréstimos de automóveis, hipotecas, empréstimos de crédito, e alguns têm mesmo de criar 2 filhos, e a dupla pressão do trabalho e da vida deixa-os sem fôlego. Têm de trabalhar arduamente para ganhar dinheiro, suportar a pressão e a pressa para várias funções sociais. A combinação do stress mental e físico levou a um declínio na imunidade, tornando-os num grupo de alto risco para as doenças renais. Para os doentes renais jovens que estão no auge das suas vidas, é difícil não serem um pouco pessimistas, pois têm de viver uma vida de medicação a longo prazo ou mesmo de diálise durante todo o ano, antes de terem a oportunidade de desfrutar de uma boa vida. Mas só porque estamos nos melhores anos das nossas vidas, devemos cuidar das nossas vidas doentes, porque a juventude é capital, e confiar nos nossos corpos jovens dar-nos-á uma melhor oportunidade de inverter a maré por nós próprios! Nancy, uma doente renal nos EUA, é um excelente exemplo. Ela está em diálise desde cerca de 1960 quando desenvolveu falência renal e era uma criança quando começou a diálise, e está agora em diálise há mais de 40 anos, o que a torna uma das doentes com diálise viva mais longa do mundo. O seu pai sempre a ensinou, ao crescer, que “Nancy, podes fazer o que quiseres”. Assim, Nancy não só levou uma boa vida para si própria, como também criou um grupo de apoio para pessoas com doenças renais, ajudando muitas outras a viverem uma vida maravilhosa e longa. O que fazer se quiser que as suas costas melhorem? Em primeiro lugar, cooperamos plenamente com os nossos médicos. Como jovens com boa capacidade de aprendizagem, não vão à Internet onde são bons a procurar conhecimentos ambíguos. Se realmente querem aprender, podem obter a recomendação do vosso médico, ir a sites médicos regulares e ler livros médicos regulares. Uma aprendizagem eficaz pode ajudá-lo a compreender o plano de tratamento do seu médico e tornar a comunicação com o seu médico mais fácil. Em segundo lugar, precisamos de resolver as nossas vidas e mudar os nossos maus hábitos: 1. ficar acordado menos tarde, mesmo que trabalhe até tarde, tente não ficar acordado depois das 12 horas. 2. não segure a sua urina, o que pode levar a infecções do tracto urinário. Tais infecções, uma vez repetidas, podem levar à pielonefrite crónica, que é também uma causa de insuficiência renal. Não coma demasiado salgado ou oleoso, a doença renal da maioria das pessoas é inconscientemente “comida” fora, tente reduzir o fardo do entretenimento comercial sobre os rins. Não se deve tratar como paciente, deve trabalhar, deve brincar, deve sentir-se jovem e experimentar todo o tipo de coisas de que gosta, mas claro que não se deve tratar como paciente, todo o pré-requisito é que tenha um estilo de vida saudável para assegurar que a sua condição seja estável e em recuperação. A vida é assim, você pensa que é um paciente, por isso a sua vida é cheia de miséria, mas cuja vida não é assim, doce, azeda, amarga, picante e salgada, tudo está à sua frente, tudo o que pode fazer é encará-la com optimismo, lidar com ela racionalmente, e acreditar que a sua vida com doenças crónicas pode ser quente e feliz sob a sua cuidadosa gestão!