Não existe uma correlação direta entre tomar vitaminas e crescer mais alto, mas tomar vitamina D pode ajudar o corpo a absorver melhor o cálcio, o que pode ter um efeito definitivo na saúde dos ossos.
A vitamina D pode ajudar o corpo a regular o metabolismo do cálcio e do fósforo, e o consumo adequado de vitamina D pode manter a concentração de cálcio e fósforo no soro sanguíneo. E tem um certo efeito positivo na absorção de cálcio, o que pode ajudar os ossos a calcificar melhor.
A suplementação de vitamina D pode ser suplementada através da ingestão de alimentos que contenham vitamina D, como leite, ovos, etc. Também pode tomar comprimidos que contenham vitamina D sob a orientação de um médico, como gotas de vitamina AD, etc., que podem repor a vitamina D de que o corpo necessita.
Embora se diga que a vitamina D para o crescimento de certas ajudas, mas geralmente também é necessário prestar atenção à ingestão de outros nutrientes, prestar atenção à dieta razoável, com um rico em nutrientes, se houver falta de nutrientes precisa de consultar um médico em tempo útil, sob a orientação do tratamento científico do médico.