As mulheres grávidas podem comer salada de legumes com moderação.
A salada de legumes é composta por uma variedade de legumes com molho para salada, geralmente composta por couve, tomates pequenos e outros legumes, dos quais cada 100 g de couve contém 40 mg de vitamina C, cada 100 g de tomates pequenos contém 33 mg de vitamina C, etc. A vitamina C pode manter a saúde da pele e dos ossos e promover a absorção de ferro. As mulheres grávidas que comem salada de legumes podem suplementar adequadamente a vitamina C para o organismo.
As mulheres grávidas não têm outras contra-indicações alimentares especiais durante a gravidez, exceto a de evitar explicitamente o tabaco e o álcool. Recomenda-se que as mulheres grávidas prestem atenção a uma dieta equilibrada e nutritiva, ao mesmo tempo que consomem mais legumes, devem também garantir que a ingestão de proteínas, cálcio e outros nutrientes, pode ser adequada para comer mais ovos, produtos lácteos e assim por diante.
Para além de prestar atenção às questões dietéticas acima referidas, deve também assegurar um sono adequado, manter um estado de espírito descontraído e feliz. Se houver algum desconforto físico, dirija-se ao hospital atempadamente.