A tensão muscular lombar é um grupo de doenças caracterizadas por dores na região lombar, divididas em agudas e crónicas. Há muitos factores ocultos na nossa vida que conduzem à lesão por distensão muscular lombar, um pouco de desatenção, pode ser incomodado por lesão por distensão muscular lombar, então quais são os factores que desencadeiam a lesão por distensão muscular lombar? 1, má postura, muita força ou golpe externo súbito e flexão para transportar objetos pesados quando o ponto de parada do músculo sacroespinhal da laceração, que é uma das causas da lesão aguda da tensão muscular lombar. 2 . Andando em terreno escorregadio, escorregando ou caindo pelas escadas, que é uma das causas de lesão aguda da tensão muscular lombar. 3, duas pessoas levantando objetos pesados no trabalho de cooperação imprópria, colocar a ação não é consistente, ou uma pessoa acidentalmente escorregou, resultando em músculo lombar de outras pessoas despreparadas para forte contração, causando entorse, que é uma das causas de lesão aguda da tensão muscular lombar. 4, uma mão para transportar objetos pesados pode fazer o lado oposto da contração do músculo sacroespinhal, às vezes também pode causar lesões, como mover bicicletas ou objetos pesados no andar de cima. 5 . Empurrar, levantar e puxar objetos pesados, especialmente levantar objetos pesados com as duas mãos, todos precisam usar muita força do músculo lombar, que é uma das causas da tensão muscular lombar aguda. 6, outros, incluindo a partir da altura da queda, escorregar e cair, acidentes de trânsito podem causar entorse lombar. Além disso, a lesão do cinto de segurança na autoestrada também é cada vez mais para que todos prestem atenção. Através da introdução acima, acredito que temos uma certa compreensão das causas da tensão muscular lombar, então, em tempo de paz, devemos fazer um bom trabalho de prevenção, prestar atenção ao exercício, reduzir ações desnecessárias que podem danificar o músculo lombar, para que nosso corpo esteja livre de doenças, para que nossa vida não seja interrompida pela doença.