A fascite pode ser massajada através da fricção das palmas das mãos e da pressão dos braços.
1) Amassar a palma da mão: pegue na palma da sua mão e massaje as zonas dolorosas e espásticas, e certifique-se de que é suave e repita o processo várias vezes.
2) Massagem do braço: utilizar o lado ulnar do antebraço para contactar a pele do doente, massajar a dor e o espasmo.
3. massagem de pressão: a dor local ou a má circulação sanguínea são aplicáveis, a área afetada tem de ser pressionada com força.
O tratamento da fascite não é apenas a massagem, mas também pode ajudar a utilização de compressas quentes para acelerar a circulação sanguínea local, mas também prestar atenção ao descanso e ao calor, não a actividades extenuantes. A dieta deve prestar atenção à correspondência nutricional, não pode comer alimentos estimulantes.