Nas grandes emergências públicas, os profissionais de saúde, embora sejam socorristas, estão também sujeitos a reacções de stress psicológico. Perante a grande pressão psicológica, os profissionais de saúde da linha da frente sofrem frequentemente uma série de perturbações físicas e psicológicas durante o processo de salvamento, que se manifestam principalmente em reacções físicas como diminuição da capacidade física, tonturas, dificuldade em respirar, dores de estômago, etc., dúvidas sobre se deram o seu melhor, aumento do uso de medicação, ansiedade, impotência e frustração, etc. 1. Prestar atenção ao descanso e à alimentação Após a ocorrência de um evento de crise, os profissionais de saúde da linha da frente têm um aumento significativo tanto da carga de trabalho como do horário de trabalho. A satisfação das necessidades fisiológicas durante o processo de salvamento é essencial para a gestão da crise. É necessário prestar atenção ao repouso, devendo os profissionais de saúde dispor de um tempo para si próprios todos os dias, e devem alimentar-se regular e quantitativamente todos os dias, independentemente de terem ou não apetite. 2. Desabafar as emoções atempadamente Perante um acontecimento de crise, é normal que ocorram emoções negativas. Permita-se ter emoções negativas e repare nelas e ajuste-as a tempo. Apoie-se mutuamente com os seus colegas e discuta e partilhe os seus sentimentos e experiências com eles no momento certo; encoraje-se e anime-se mutuamente com os seus pares e afirme-se uns aos outros sem se culparem; melhore o seu sistema de apoio social e mantenha-se em contacto com a sua família e amigos; encontre as suas próprias formas de relaxar e providencie um descanso e recreio adequados. Fonte: Rede de Jornais Xinhua “Como fazer um bom trabalho de proteção psicológica face à epidemia? Esta “prescrição psicológica” é necessária!