As mulheres grávidas no seu quarto mês devem ser nutritivas, evitando a parcialidade, comendo alimentos ricos em proteínas, vitaminas e fibras, e aumentando o número de alimentos básicos. A nutrição é muito importante para as mulheres grávidas no quarto mês, a partir do qual o feto vai crescer e desenvolver-se rapidamente, e precisa de ser complementada com uma grande quantidade de nutrientes para satisfazer as necessidades físicas da mãe e do feto. 1) Proteínas: as mulheres grávidas precisam de proteínas suficientes, as proteínas de alta qualidade são uma parte importante da composição dos órgãos fetais, as mulheres grávidas devem ser suplementadas todos os dias com proteínas animais e vegetais, como carne magra, ovos, peixe, produtos de soja, leite, etc. 2) Fibras e vitaminas: algumas mulheres grávidas sofrem de obstipação durante a gravidez, pelo que se recomenda o aumento da ingestão de fibras. Pode comer frutas e legumes frescos, como tomates, cenouras, aipo, milho, etc., para evitar a obstipação e, ao mesmo tempo, pode tomar um suplemento de vitaminas. 3) Alimentos básicos: durante a gravidez de quatro meses, é necessário aumentar a ingestão de alimentos básicos, para garantir o fornecimento de energia para se adaptar ao rápido crescimento do feto, podendo ser consumidos juntamente com grãos diversos, como painço, aveia, etc. No entanto, deve ter-se em atenção que, durante a gravidez, não pode haver uma suplementação excessiva de nutrientes, o que pode facilmente levar a um crescimento excessivo do feto, transformando-o numa criança enorme, e as mulheres grávidas são também propensas a sofrer de diabetes gestacional.