O peixe é rico em proteínas e outros nutrientes, tem um elevado valor nutritivo, é geralmente menos espinhoso e o peixe tenro é mais adequado para os idosos comerem. Os idosos comem peixe e não há contra-indicações, o peixe do mercado pode ser consumido. A proteína do peixe é relativamente rica, mas também contém vitaminas e minerais, podendo ser complementada para as necessidades diárias de nutrição dos idosos. Por exemplo, a carpa marinha, por 100g de energia 857KJ, teor proteico de 17,0g, contém também cálcio 69mg, fósforo 193mg, potássio 133mg e outros nutrientes ricos, os idosos podem fazer parte da dieta diária, apropriada para comer alguns. Outros peixes diários mais comuns, como o bacalhau, a perca, o peixe-preto e outros nutrientes, são também relativamente ricos, com menos espinhos e um sabor delicioso, sendo também mais adequados para os idosos comerem. O consumo de peixe por parte dos idosos não é limitado, é razoável com a dieta, ajuda a equilibrar a nutrição. As pessoas que são alérgicas ao peixe não devem comer peixe.