De um modo geral, as mulheres podem comer tomate com moderação durante o período mensal.
O tomate é um tipo de alimento com elevado valor nutricional, rico num grande número de vitaminas, proteínas, vários oligoelementos e fibras alimentares. Pode fornecer ao corpo os nutrientes necessários, promovendo assim a recuperação do corpo materno. A fibra alimentar contida no tomate pode também promover o peristaltismo do trato gastrointestinal e melhorar a obstipação materna pós-natal.
Os tomates têm um sabor doce e azedo, comendo-os com moderação, podem estimular as papilas gustativas e aumentar o apetite materno. Mas tenha cuidado para não comer demasiados tomates de uma só vez, para não aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal, causando desconforto.
As mulheres devem fazer uma dieta equilibrada durante o mês, prestar atenção à suplementação de proteínas, comer mais legumes e frutas frescas, mas também garantir um sono adequado, aumentar moderadamente alguns exercícios de reabilitação, a fim de promover a recuperação do corpo.