Os métodos de exercício de dessensibilização masculina, normalmente utilizados para o tratamento da ejaculação precoce masculina, podem ser efectuados através do método de massagem repetida, do método de massagem quente e fria, do treino de parar-movimentar, do método de apertar, do método de treino de concentração sensual, etc. 1. método de massagem repetida: a dessensibilização masculina pode reduzir a sensibilidade do pénis através do método de massagem repetida. Normalmente, é possível reduzir a sensibilidade da glande com a mão para agarrar e beliscar suavemente o pénis, e fazer repetidamente movimentos de aderência e relaxamento para reduzir a sensibilidade da glande. 2. método de massagem quente e fria: os pacientes podem usar água fria e água quente alternadamente para enxaguar a glande, pode desempenhar um papel na redução da sensibilidade da glande. 3. treino stop-motion: se a sensação de ejaculação ocorrer durante o coito, parar imediatamente a estimulação. Após a sensação de ejaculação, continuar a contorcer-se. Semana após semana, durante cerca de 10 minutos antes da ejaculação. 4. método de aperto: a mulher coloca o polegar na parte do ligamento do pênis, o dedo indicador e o dedo médio do outro lado do pênis, beliscar pressão constante e, em seguida, de repente relaxar, de modo que a estimulação repetida, beliscar e apertar, deixar ir, de modo a melhorar a capacidade de controle da ejaculação masculina. 5. método de treinamento de concentração sexual: incluindo o toque mútuo das zonas erógenas, sensação de excitação do órgão sexual das mulheres, sensação de estimulação do pênis masculino, pênis na vagina na estimulação do clitóris e assim por diante. Para os pacientes com ejaculação precoce, para além do treino de dessensibilização, é ainda necessário ir a um hospital regular a tempo de ser examinado e tratado sob a orientação profissional do médico.