O primeiro pensamento de muitas pessoas quando têm a infelicidade de ter cancro é: Porquê eu? Por que razão é que o cancro veio ter comigo? Sim, como é que o cancro veio aqui parar? Como é que me surgiu? I. O cancro é o resultado de uma poupança! 1. os alimentos que têm bolor não são deitados fora, o que leva ao cancro do fígado. Os alimentos com elevado teor de amido, tais como amendoins, milho, feijão, etc., são melhor deitados fora assim que ficam com bolor. Uma vez que o amido num ambiente quente e húmido irá reproduzir as bactérias aflatoxinas que causam o cancro do fígado, e a aflatoxina, vários estudos demonstraram que é o mais forte carcinogéneo químico, 1 mg é uma dose cancerígena. Se se descobrir que um amendoim é mau, que uma tigela de arroz de amendoim, ou um saco de arroz de amendoim armazenado tem de ser deitado fora nunca demasiado frugal para ser deitado fora. 2, não poupe frutas e vegetais frescos, de modo a que o risco de cancro aumente. O número de mortes por doenças associadas ao não comer fruta suficiente é, por ordem decrescente: doença isquémica do coração 472.500 cancro do pulmão 208.400 cancro do esófago 60.700 cancro da laringe 0,54 milhões de cancro oral 0,36 milhões Esta é a descoberta de um estudo do Centro de Prevenção de Doenças Infecciosas Crónicas do Centro Chinês de Controlo e Prevenção de Doenças sobre a Análise da Mortalidade Atribuível de Consumo Inadequado de Fruta entre Pessoas 25 Anos e Idosos na China em 2013. Esta é a conclusão de um estudo do Centro de Prevenção de Doenças Infecciosas Crónicas do Centro Chinês de Controlo e Prevenção de Doenças sobre a Análise de Mortalidade Atribuível entre Pessoas com 25 e mais anos de idade na China em 2013. Não pense que a fruta é opcional, e não se preocupe com o preço elevado para a comer. Deve comer 200-350 gramas de fruta fresca todos os dias, e o sumo de fruta não pode substituir a fruta fresca, nem pode a fruta enlatada e seca. Segundo, o cancro é preguiçoso! 1. exercício preguiçoso: 13 tipos de riscos de cancro aumentam Ocupado com o trabalho e o trabalho doméstico, por isso não faz exercício? Ser tão preguiçoso vai aumentar o risco de cancro. O Instituto Nacional do Cancro dos E.U.A. descobriu que, em comparação com o menor exercício físico de um adulto, o adulto que mais exerceu, tinha uma probabilidade 7% menor de desenvolver cancro em média. As pessoas que mais fizeram exercício físico andaram mais de uma hora por dia em média e tinham 42% menos probabilidade de desenvolver cancro de esófago, 27% menos probabilidade de desenvolver cancro do fígado e 23% menos probabilidade de desenvolver cancro do rim. Não se esqueça de fazer exercício mesmo que esteja ocupado, e não seja preguiçoso para fazer exercício mesmo que seja preguiçoso. 2. exames médicos preguiçosos: falta do período de detecção mais precoce do cancro Muitos doentes com cancro só vão ao hospital quando os seus sintomas aparecem numa fase avançada, o que muitas vezes é demasiado tarde e falha o melhor período de tratamento. Lembre-se: Pessoas saudáveis devem fazer check-ups médicos regulares todos os anos, e as pessoas com antecedentes familiares de cancro e factores de risco devem também fazer check-ups regulares orientados todos os anos, tais como TAC em espiral de baixa dose para pessoas com elevado risco de cancro do pulmão, e mamografia regular para mulheres com mais de 25 anos de idade. O cancro é um resultado da alimentação! Comer alimentos demasiado quentes: aumentar o risco de cancro do esófago Beber bebidas quentes acima de 65℃ pode aumentar o risco de cancro do esófago. Isto porque comer demasiado quente queimará a membrana mucosa do esófago, e a estimulação constante fará com que a membrana mucosa do esófago prolifere e mude, aumentando o risco de cancro. Não coma alimentos mais quentes que a sua temperatura corporal, e deixe os alimentos acabados de cozinhar durante algum tempo, para que não se sinta quente antes de os comer. 2.Eating carne, churrasco e frituras frequentes: aumentar o risco de cancro do intestino Comer mais óleo e carne, menos alimentos grosseiros e vegetais, mais pouco exercício, levará a um abrandamento do peristaltismo intestinal, enquanto que comer mais alimentos ricos em gordura aumentará a secreção de ácidos biliares no intestino, o que estimulará e danificará a mucosa intestinal. Com o tempo, isto irá aumentar o risco de cancro do intestino. Comer carne com moderação, comer legumes às refeições, comer fruta todos os dias, e os grãos grossos devem de preferência representar 1/3 dos alimentos principais, tais como arroz preto, sorgo, aveia, feijão vermelho, soja, batata-doce, inhame, etc. 3. comer demasiado açúcar: aumentar o risco de cancro do pâncreas Comer demasiado açúcar e consumir demasiados alimentos doces aumentará as probabilidades de desenvolver cancro do pâncreas. Comer açúcar pode levar a uma grande quantidade de secreção de insulina, que prejudica a função das ilhotas pancreáticas, e este é um dos factores potenciais causadores de cancro do pâncreas. Para além do cancro do pâncreas, níveis mais elevados de jejum e de açúcar no sangue pós-prandial podem aumentar significativamente o risco de cancro da mama, cancro endometrial e melanoma nos seres humanos. Os açúcares furtivos como as bebidas açucaradas e o pão cozido são também açucarados, pelo que se deve prestar atenção à lista de ingredientes. 4. o cancro é o resultado de ficar acordado até tarde! Ficar acordado até tarde durante muito tempo é um gatilho para a alta incidência de tumores. Ficar acordado até tarde pode levar à perturbação dos níveis hormonais endócrinos e ao metabolismo anormal das células, o que afecta a divisão normal das células humanas, levando à mutação celular e aumentando o risco de cancro. A Agência Internacional de Investigação do Cancro (IARC) identificou também há muito tempo o turno da noite como um forte factor causador de cancro, com o risco de tumores em fase tardia a aumentar 24% para os turnos nocturnos em comparação com os que trabalham 9 a 5, e o risco de tumores em fase precoce a aumentar 49%. Parem de ficar acordados até tarde e mantenham-se vivos! Vá para a cama antes das 23h00 e assegure 7 horas de sono para manter o cancro afastado de si. 5. o cancro surge por causa da raiva! Que tipo de personalidade tem também afectará o desenvolvimento dos tumores. Existe um tipo de personalidade chamado personalidade cancerígena. As pessoas com este tipo de personalidade são geralmente mais introvertidas, não são boas a comunicar com os outros, e muitas vezes adoram amuar, o que afectará a função imunitária durante muito tempo e dará ao cancro uma oportunidade de tirar partido dela. 1. a raiva pode levar ao cancro de esófago. Um inquérito revelou uma vez que pessoas com personalidades impacientes e irritáveis são propensas ao cancro do esófago. Isto foi clinicamente confirmado, pois nove em cada dez pacientes com cancro de esófago são pessoas teimosas e agudas. 2. a raiva pode levar ao cancro do pulmão. O que é que o cancro do pulmão mais teme? Medo de três névoas! Névoa: poluição do ar exterior, as pessoas estão relativamente mais atentas. Névoa de fumo: poluição do ar interior, incluindo fumos de cozinha, fumo de segunda mão e poluição do ar causada pela renovação. Haze: a poluição psicológica, também conhecida como amuosidade, é também um factor emocional que induz o cancro do pulmão. 3. raiva, que pode provocar o cancro da mama Um mau humor é um grande tabu para a saúde da mama. De acordo com o inquérito epidemiológico sobre o cancro da mama, as pessoas irritadas, temperamentais e ansiosas e deprimidas são mais propensas ao cancro da mama e as doenças do aumento da mama serão mais comuns. Esta é a coisa mais simples e fácil de fazer, ter bom humor e estar menos zangado.