As pessoas idosas podem melhorar a capacidade sexual através de uma dieta e de exercício físico adequado. 1. dieta: a dieta pode comer um pouco de cordeiro, gado prod, ostras, alho-poró e outros alimentos, pode melhorar o sistema imunológico do corpo, para melhorar o desempenho sexual tem alguma ajuda. 2. exercício: o exercício é comum para fazer ginástica, jogar Tai Chi e caminhar, etc., pode acelerar a velocidade da circulação sanguínea no corpo, mas também promover o metabolismo do corpo, pode aumentar a resistência do corpo até certo ponto para estender o tempo de vida sexual, melhorar a capacidade sexual. As pessoas idosas para melhorar a capacidade sexual também precisam de controlar o número de descargas de esperma, em circunstâncias normais não podem ser coito frequente, para evitar a redução da função sexual.