A primeira coisa que as crianças precisam de fazer para proteger a sua visão é cumprir duas ou mais horas de actividade ao ar livre todos os dias. As actividades ao ar livre permitem que as crianças sejam expostas a luz suficiente, e luz suficiente pode controlar o crescimento do eixo ocular e prevenir e reduzir o aparecimento e desenvolvimento da miopia. Em segundo lugar, é importante desenvolver bons hábitos oculares. Bons hábitos oculares incluem a quantidade de tempo gasto a usar os olhos, sentar-se na posição certa para ler e escrever, e exposição adequada à luz. A postura sentada requer geralmente que o corpo esteja a uma distância do punho da mesa, que os olhos estejam a uma distância de um pé do livro, e que os dedos que seguram a caneta estejam a uma distância de um centímetro da ponta da caneta, que é geralmente a postura de leitura e escrita. E o tempo gasto na leitura e na escrita deve ser limitado a cerca de 30-40 minutos, com um intervalo de cerca de 5 minutos, e desviar o olhar durante o intervalo. Tente reduzir o uso de dispositivos electrónicos, especialmente em crianças, se o uso de dispositivos electrónicos for demasiado, é fácil levar à miopia. Finalmente, preste atenção à dieta, tente comer menos gordura alta, alimentos gordurosos ou com alto teor de açúcar, uma dieta razoável, comer alimentos com alto teor de proteínas ou vegetais verdes, também se sentirá melhor.