Os adultos não podem crescer mais alto. A cartilagem epifisária do adulto foi completamente ossificada, a placa epifisária foi fechada, não pode continuar a crescer mais alto, deve aproveitar o tempo da puberdade, que é a última idade antes da idade adulta pode crescer mais alto, mais desportos, e prestar atenção à nutrição equilibrada, evitar ficar acordado até tarde para crescer mais alto. Para os adultos, a cartilagem epifisária foi completamente ossificada e a placa de crescimento foi fechada, pelo que já não podem continuar a crescer mais alto, mas a cartilagem epifisária de crianças e adolescentes muitas vezes não está completamente ossificada e a placa epifisária ainda não foi fechada, pelo que ainda há potencial para crescer mais alto. A adolescência é o último período antes da idade adulta poder crescer mais alto, se quiser crescer mais alto, deve aproveitar o tempo da adolescência, correr mais, jogar à bola e fazer outro tipo de exercício físico, prestar atenção à alimentação, evitar ficar acordado até tarde para crescer mais alto.