Não existe “a forma mais eficaz de aumentar a imunidade”, porque o sistema imunitário humano é demasiado forte ou demasiado fraco, o que terá um impacto negativo no corpo, as pessoas dizem que a imunidade se refere geralmente à força do corpo ou à resistência às doenças, pode ser através da dieta, trabalho e descanso, exercício, medicação e outros aspectos do condicionamento. 1) Dieta: Deve desenvolver bons hábitos alimentares, evitar a parcialidade e a picuinhice. Coma mais carne, ovos, leite e legumes e frutas frescas, como peixe, leite, ovos, carne magra, aipo, espinafres, couve-flor, cenoura, tomate, morangos, kiwi e assim por diante, para garantir uma nutrição equilibrada no corpo. 2) Trabalho e repouso: O trabalho e o repouso irregulares a longo prazo podem facilmente danificar o sistema imunitário do corpo. Deve estabelecer bons hábitos de trabalho e repouso, para garantir que o tempo de sono do dia atinja cerca de 8 horas, para evitar ficar acordado até tarde e fadiga excessiva. 3) Exercício: Em função da sua própria condição física, pode escolher exercícios adequados ao ar livre, como caminhar, correr, jogar à bola, nadar, etc., para promover a circulação sanguínea e melhorar a função cardiorrespiratória e, em certa medida, aumentar a sua própria resistência à doença. 4) Medicamentos: Para os doentes com baixa imunidade ou deficiências vitamínicas, podem ser utilizados medicamentos como Pitomod Oral Liquid, comprimidos multivitamínicos e imunoglobulina para melhorar o sistema imunitário. A utilização de medicamentos tem de ser efectuada sob a orientação de médicos profissionais, para evitar a utilização cega de medicamentos, que pode provocar efeitos adversos.