A dor na coluna lombar média pode ser tratada com terapia de exercícios, terapia de manipulação e terapia de factores físicos.
1. terapia de exercício: pode esticar os músculos lombares das costas para aliviar a dor, sentar-se numa cadeira, abrir as pernas à largura da anca, inspirar para estender a coluna vertebral, expirar para se curvar para a frente e para baixo, tentar estender a coluna vertebral, colocar as mãos em ambos os lados dos pés, manter durante 30 segundos, repetir.
2) Terapia manipulativa: A técnica de afrouxamento das articulações pode ser adoptada para encontrar as articulações correspondentes da dor na coluna vertebral e afrouxar as articulações, adoptando a técnica de afrouxamento das articulações de dois níveis, que pode aliviar eficazmente a dor.
3. terapia de factores físicos: podem ser aplicadas compressas quentes para ativar os meridianos e aliviar a dor, e podem também ser aplicados raios infravermelhos e eletricidade interferencial para promover a circulação sanguínea, reduzir a inflamação local e aliviar eficazmente a dor.
Recomenda-se a consulta atempada de um médico em caso de dores na coluna vertebral, para esclarecer a causa da doença, e a realização de um treino de reabilitação sob a orientação de médicos e terapeutas.