O período da tia é o período da menstruação para as mulheres. As uvas podem ser consumidas durante a menstruação, mas com moderação.
As uvas são um fruto rico em nutrientes, em que cada 100 gramas de uvas contêm 51 quilocalorias de energia, 12 gramas de hidratos de carbono e 128 miligramas de potássio e outros nutrientes, pertencendo aos frutos com maior teor de hidratos de carbono, o consumo moderado de uvas ambiente não causará desconforto, pode ser complementado com os nutrientes e a energia necessários durante a menstruação, o que é favorável à saúde humana.
Mas não é recomendável comer demasiadas uvas de uma só vez. O consumo excessivo é suscetível de aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal e causar desconforto.
Não existem tabus alimentares especiais para as mulheres durante a menstruação, pelo que devem prestar atenção a uma alimentação equilibrada, assegurar um descanso e um sono suficientes, desenvolver bons hábitos de trabalho e de repouso e evitar exercícios extenuantes, banhos de banheira e coito.