Como aliviar as tonturas e as náuseas depois de jogar no telemóvel durante muito tempo

As tonturas e as náuseas provocadas pelo uso prolongado do telemóvel podem ser causadas por fadiga visual ou espondilose cervical, etc., que devem ser tratadas de acordo com a situação, como deixar de usar o telemóvel, acupunctura, massagem, medicação, etc.
1. fadiga visual: jogar telemóvel durante muito tempo pode facilmente levar à fadiga visual, que por sua vez leva à disfunção do nervo cerebral e à excitação do nervo vago, pelo que podem ocorrer sintomas de tonturas e náuseas. Neste caso, você precisa parar de jogar telefones celulares, atividades ao ar livre apropriadas e ver mais coisas à distância, o que ajudará a aliviar os sintomas.
2. espondilose cervical: Se mantiver a posição de jogar telemóvel durante muito tempo, é fácil provocar hérnia discal cervical e compressão da artéria vertebral, resultando em fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro, o que levará a sintomas de tonturas e náuseas. Esta situação pode ser aliviada através de acupunctura, massagem, fisioterapia e outros métodos, podendo também ser prescrito o uso de medicamentos vasodilatadores, como a flunarizina.
Se não tiver conseguido aliviar os sintomas de tonturas e náuseas, recomenda-se que se dirija ativamente ao hospital, que esclareça as razões, que siga as instruções do médico para utilizar opções de tratamento razoáveis, de modo a não afetar a saúde.