Dormir de costas não é geralmente recomendado para doentes com hérnias discais.
Uma vez que a coluna lombar do corpo humano tem uma certa curvatura, dormir de costas aumenta a curvatura da coluna lombar, exercendo pressão sobre os músculos das costas. Ao mesmo tempo, dormir de costas também exerce pressão sobre os órgãos da cavidade torácica, como os pulmões, o coração e outros órgãos, provocando facilmente aperto no peito, dores abdominais e outros sintomas. Além disso, o facto de dormir sobre o pescoço será inclinado para um dos lados, durante muito tempo pode provocar tensão nos músculos do pescoço e acelerar a degeneração da coluna cervical.
Os doentes com hérnia discal lombar têm de prestar atenção ao calor lombar, não levantar frequentemente objectos pesados e evitar a carga lombar. A postura de dormir pode optar por deitar-se numa cama de tábua dura, podendo também colocar uma pequena almofada na cintura.
Para os doentes que sofrem de hérnia discal lombar, tente optar por dormir de costas, para não dormir de barriga para baixo, a recuperação da hérnia discal lombar é desfavorável, se os sintomas continuarem a não aliviar, recomenda-se uma consulta hospitalar atempada.