Para as mulheres na casa dos 50 anos, é aconselhável fazer sexo cerca de 5 vezes em cada 40 dias, ou seja, 1-2 vezes em 2 semanas, uma vez que sexo demasiado frequente pode facilmente levar a inflamação ginecológica. À medida que as mulheres na casa dos 50 anos de idade experimentam um declínio gradual dos níveis de estrogénio, haverá atrofia do tracto reprodutivo vaginal e infecções recorrentes no tracto urinário, pelo que é melhor para as mulheres na casa dos 50 anos de idade fazerem sexo cerca de 5 vezes em 40 dias. O sexo demasiado frequente pode facilmente levar à fadiga e desconforto local, o que pode levar a infecções ou danos locais, levando a infecções do tracto urinário. Muito pouco sexo pode levar a um aumento dos níveis de estrogénio, o que pode facilmente levar ao cancro endometrial e ao cancro da mama. As mulheres são aconselhadas a fazer sexo com moderação e a prestar atenção à higiene do períneo. É melhor lavar os órgãos genitais com água antes de ter relações sexuais e lavá-los depois. Se uma mulher ainda não estiver na menopausa, pode optar pelo uso de preservativos para contracepção.