Suar mais suor não é bom, devemos prestar atenção para controlar a temperatura do suor, a duração do suor, a quantidade de suor e assim por diante. A vaporização, refere-se ao aquecimento da temperatura ambiente, de modo a que o corpo humano transpire passivamente métodos de lazer. O vapor não é quanto mais você suar melhor, a medicina chinesa, suor para um dos cinco líquidos, o coração no líquido para o suor, suor demais, inevitavelmente ferir o yin do coração, sangue do coração e palpitações (batimento cardíaco rápido, muitas vezes acompanhada de pânico) da doença, se suar, mas também pode levar ao coração do gás, o coração do sol fora do gás fora ou a morte da condição crítica do sol. Por conseguinte, o vapor não é uma terapia formal, apenas uma forma de lazer, não se recomenda a vaporização frequente, geralmente 1 a 2 vezes por semana pode ser, o tempo de vaporização é melhor controlado em cada 30 minutos ou mais apropriado, temperatura de vaporização para quente e não quente. E o processo de vaporização deve ter em atenção a prevenção da desidratação, dos acidentes cardiovasculares e cerebrovasculares e de outros acontecimentos adversos. Além disso, após a conclusão da vaporização, recomenda-se que a temperatura ambiente seja a primeira a acordar, suar, não tomar banho nas 4 horas seguintes, não soprar vento frio e beber bebidas frias, etc.