As batatas cozidas podem geralmente ser consumidas durante a perda de peso, mas não devem ser consumidas em demasia de uma só vez, de modo a não conduzir a uma ingestão excessiva de calorias, o que não favorece a perda de peso. As batatas pertencem a um tipo de alimento à base de batata, em que cada 100g de batatas na água representam 79,8g, a proteína é 2,1g, a gordura é 0,2g, os hidratos de carbono são 17,2g, a vitamina C é 27mg, o potássio é 342mg, mas também contém alguns outros nutrientes. Pode comer batatas adequadamente durante a perda de peso, mas devido ao teor de amido das batatas ser relativamente rico, não é aconselhável consumir demasiadas de uma só vez, para não consumir demasiadas calorias totais, que são convertidas em gordura armazenada no corpo, afectando o efeito da perda de peso. O principal princípio da perda de peso é que a ingestão diária total de calorias é inferior ao consumo de calorias do organismo, o doente deve não só ter uma dieta equilibrada, comer menos alimentos gordurosos, com elevado teor calórico e elevado teor de gordura, mas também fazer exercício físico adequado para melhorar o consumo de calorias totais do organismo, de modo a atingir o objetivo da perda de peso.