Não existe a melhor forma de recuperar de uma lesão do menisco do joelho. O segredo é escolher um plano de tratamento baseado na gravidade da lesão do menisco. As lesões sem alterações estruturais óbvias podem ser tratadas de forma conservadora, enquanto as lesões mais graves podem ser tratadas com cirurgia.
Para lesões ligeiras do menisco, se não houver alterações estruturais óbvias, o tratamento pode ser conservador. Descanso de travagem precoce, pode tomar a nutrição da medicação da cartilagem articular, como comprimidos de cloridrato de glucosamina, comprimidos de sulfato de glucosamina, sulfato de condroitina, etc., e depois realizar gradualmente exercícios desportivos e funcionais.
Se o grau de lesão do menisco for mais grave, como alterações estruturais óbvias, é necessário considerar o tratamento cirúrgico, como a artroscopia do joelho para fechar o menisco danificado. Posteriormente, a terapia de factores físicos e a reabilitação do exercício serão combinadas para aliviar a dor e restaurar a função da articulação do joelho.
Se suspeitar que o seu menisco do joelho está danificado, deve dirigir-se a uma clínica ortopédica o mais rapidamente possível, não o trate cegamente por si próprio e não desça ao chão para fazer exercício com peso demasiado cedo antes de o dano ser recuperado. Normalmente, a carga sobre a articulação do joelho deve ser reduzida o mais possível para evitar o problema de uma nova lesão do menisco.