É preferível que as mulheres grávidas comam peixe ou camarão, mas não existe um tipo específico de marisco que seja o melhor. O marisco tem um elevado valor nutritivo, rico em proteínas, aminoácidos, zinco, ferro, sódio, cálcio, cobre, selénio e ácidos gordos insaturados, vitamina A, vitamina D e outros nutrientes, cujo consumo pode repor os nutrientes necessários ao organismo da mulher grávida, o que favorece a boa saúde e o desenvolvimento fetal. Existem muitos tipos de marisco, as mulheres grávidas podem comer uma quantidade moderada de vieira, corvina amarela, lula, robalo, ostras, camarão ou vieiras, camarão do mar, armadura de flores, pepinos do mar, algas e outros alimentos. De acordo com a preferência da grávida por comer marisco, o consumo moderado é benéfico para a saúde. No entanto, deve notar-se que as mulheres grávidas não devem comer demasiado marisco, para não causar inchaço, dores abdominais e outros desconfortos gastrointestinais. E comer marisco deve ser fresco, mulheres grávidas com alergia a marisco não podem comer marisco.