Pode comer nêspera com moderação durante a menstruação, mas não a consuma em grande quantidade, caso contrário provocará indigestão, dores abdominais e outros sintomas. A nêspera é rica em vitaminas e minerais, que podem repor as vitaminas e os minerais necessários ao organismo durante a menstruação. A nêspera tem efeitos diuréticos e digestivos, o consumo moderado durante a menstruação pode melhorar o fenómeno da perda de apetite e ajudar a digestão. O núcleo da nespereira contém glicosídeos cianogénicos, que podem causar sintomas de envenenamento se consumidos em grandes quantidades. Não se recomenda o consumo excessivo de nêspera durante a menstruação, que pode causar desconforto intestinal, ou mesmo diarreia, indigestão, etc. Recomenda-se comer algumas nêsperas por dia e, se sentir desconforto depois de comer nêspera, recomenda-se procurar assistência médica.