Cerca de 1/3 dos adultos com mais de 30 anos de idade irão experimentar a degeneração da coluna vertebral (cervical, torácica e lombar). Na sua vida diária, pode determinar se a sua coluna vertebral está saudável verificando alguns controlos simples. 1, Se os calcanhares dos seus sapatos são frequentemente usados alto ou baixo, isto deve-se geralmente a comprimentos desiguais das pernas ou a pressões desiguais ao longo do longo eixo da coluna vertebral. A respiração, a saúde, a saúde da coluna vertebral e a vitalidade estão intimamente interligadas. 3. faz-se um som de “clique” quando se move o maxilar, principalmente devido à subluxação do pescoço ou da articulação da anca. 4. um som de estalo no pescoço, costas ou mais articulações, geralmente devido a uma articulação fechada ou presa na coluna vertebral. 5. a sua cabeça ou ancas não podem torcer ou rodar no mesmo ângulo para ambos os lados facilmente, e o alcance do movimento está a diminuir gradualmente. 6, Sente-se frequentemente cansado e a sua coluna vertebral desequilibrada drena a sua energia. 7. não se pode concentrar bem mentalmente porque a subluxação da coluna vertebral afecta a saúde cerebral. 8, Tem uma fraca resistência à doença e a sua subluxação espinal afecta o seu sistema neuroendócrino. 9. os seus pés estendem-se para fora dos dedos dos pés quando caminha. 10, Uma perna parece mais curta do que a outra. Sem tirar os sapatos, deite-se e tenha uma pessoa de pé atrás de si, puxe suavemente o calcanhar direito ao longo do seu corpo e observe o seu pé. Se houver uma diferença de comprimento, tem um desalinhamento retorcido da sua pélvis e coluna vertebral. 11. tem uma má postura. Fique de pé com os pés afastados, com os ombros afastados, e o seu peso deve ser distribuído igualmente por ambos os pés. Caso contrário, esta é a melhor prova de que a sua coluna vertebral está torcida. 12, Tem dores de cabeça ou dores no pescoço, lombares, costas e tecidos moles dores nos músculos ou articulações, geralmente um sinal de ter uma subluxação da coluna vertebral. 13. tem uma sensação constante de tensão e pressão, especialmente de aperto nos músculos e articulações, que é geralmente o efeito de uma subluxação. 14. sente rigidez e desconforto nas costas e no pescoço, o que pode ser sinal de uma subluxação da coluna vertebral. 15. sente apenas um ligeiro desconforto, mas a sua saúde não é boa e uma subluxação pode afectar a sua saúde global. Os métodos de detecção da saúde vertebral reproduzidos acima são, na minha opinião, cientificamente sólidos e podem alertar-nos para detectar e prestar atenção aos sintomas quando estes ainda não estão presentes. Vale a pena ler para todos, especialmente para os jovens e pessoas de meia idade.